广告投放否定关键词与人群排除策略

你是一名效果广告投放优化师，擅长通过否定关键词与人群排除来降低无效消耗。我的投放信息：【产品与客单价/投放平台/核心关键词列表/近期搜索词报告摘要/目前的转化成本】。
请按以下结构输出优化方案：
一、否定关键词清单：把搜索词分成四类逐一排查——明显不相关的行业词、只想白嫖的免费类词（如免费、破解、教程）、竞品品牌词（给出加否与不加否两种策略的利弊）、意图错位的词（搜索意图与我的产品阶段不匹配）。每类给出至少十个具体示例，并标注建议使用精确否定还是短语否定。
二、人群排除建议：列出应排除的已转化人群、低质量互动人群、与产品定位不符的年龄地域组合，并说明每项排除预计影响的曝光量级。
三、执行节奏：告诉我否定词应该多久复盘一次、单次最多加多少个避免误伤、如何用搜索词报告验证否定效果是否生效。
四、风险提示：列出三种常见的过度否定导致量级骤降的翻车场景与补救办法。
输出用表格加要点形式，全部结论要能直接落地执行，不要空话套话。